3 lata

proszę o zmianę nazwy dziennika na : cod123, 3 lata str 119

hej dzieki darak,bylem 3 lata wege i od pol roku zacząlem spzywac ryby ,miesa nie bede jadl ,nie smakuje mi i smierdzi chlorem. rozpisales na 6 posilkow a jest 5 wiec juz jest prosciej :) zeby nie bylo tak monotonnie to czy w jednym posilku zamiast ryby moze byc jakies bialko roslinne?

luzuj laska, masz 15 lat, proces wzrostu i nabierania wlasciwych ksztaltow i proporcji dopiero sie u ciebie rozpoczal, za 3 lata mozesz wygladac zupelnie inaczej niz dzisiaj zajmij sie taka aktywnoscia fizyczna jaka ci pasuje, jedz normalnie bez zadnych cudow, byle by wystarczajaco bialka i nie opychaj sie slodyczami, bo sobie rozregulujesz poziom [...]

[...] mówię o połowę. Tefalowski kosztuje 130 pln a Braunowski 340 pln . No i szczerze mówiąc mam delikatny dylemat. Chciałbym kupic sprzęt, który by mi posłużył chociaż z te 3 lata ... Konix19, masz tego okrąglaka a jeśli tak to jak długo i czy dobrze Ci służy ? k3ho: " kup sobie takie wok z dolaczanym sprzetem dzieki ktoremu mozna gotowac na [...]

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała MEZOMORFIK 2) wiek 23 3) waga/wzrost 83 4) staż treningowy Aktualnie od 2 miesięcy ćwiczę, kiedyś cwiczylem 3 lata a potem 3 przerwy 5) cel cyklu redukcja i pozbycie tłuszczu z klatki 6) stosowane już wcześniej suplementy skończyłem tydzień temu clenburexin 7) stosowane wcześniej [...]

będe bardzo wdzięczny jako że mam dużo nauki teraz 1.Ile czasu już trenujesz Około 3 lata z przerwami -czy robisz to systematycznie- no niestety nie za bardzo ostatnio mieśieczna przerwa 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe) Ostatnie [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 111 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115+ -udo: 65+ -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata z przerwami 6. DIETA: 2.5k 5jaj,600miesa,180ryzu+odzywka bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+npp 8. TRENING: redukcja 9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa [...]

[...] np długo siedze i rusze nogą. jak siedze po turecku i rotuje noge do zewnątrz to czuje ciągnięcie w pachwinie. Ogólnie wcześniej było ok, rok temu gdy się zaczęło chodziłem normalnie na każde dystane tylko, że noga była cięższa właśnie a teraz to już obie. i nie wiem czy robic czy nie. Ktoś mówił, że po artro 2-3 lata i znowu trzeba operować :/

jeśli trenowałeś 3 lata z osobą która na tym sie zna i startowała i miała sukcesy, a ty po tych 3 latach wazysz 78kg i masz 37 w ręce + 2 cykle, hmm. Najpierw weź sobie tą diete rozpisz,zacznij jeść jak człowiek i po jakimś czasie wejdź na cykl. Z treningiem tez pewnie musi być coś nie tak.

[...] wyciskaczy.Gdzie w jednym dniu cwiczysz sile maxymalna a w innym dynamike wycisku.Systemow jest naprawde duzo tylko sie dziwie ze piszesz ze zajmujesz sie tym 3 lata i znasz sie na tym troche i nie wiesz podstawowych rzeczy o tym. P.S. skomentuje jeszcze stwierdzenie ze cwiczysz pompki po klacie 2 serie do zajechania sie.Od kiedy to [...]

3 lata

[...] Po treningu koszulka jest jak szmata. W moim przypadku nie ma to związku z kondycją, którą mam bardzo dobrą (tętno spoczynkowe nie przekracza u mnie 50 uderzeń na minutę - 3 lata ostrego pedałowania niezależnie od pory roku zrobiły swoje; teraz niestety od prawie roku już nie jeżdżę). W ramach eksperymentu przez miesiąc nie chlałem kawy i łykałem [...]

on przynajmniiej zostal najwiekszym w historii polskiego netu trolem a ty zostales najdluzej pracujacym na zmywaku w historii uk Polakiem :D WIec nie wiem co w tym normalnego zeby 3 lata w UK robic na zmywaku :D

Miałem okazję poznać gościa, który dostał czarny pas w 3,5 roku: Gunnara Nelsona. I zrobił w ten sposób, że przez te 3 lata nic innego nie robił. Najpier trenował w Islandii, potem w Irlandii, potem pół roku u BJ Penna. Z brązowym pasem pojechał prawie rok do Renzo od którego dostał CzP. Czemu Xande dostał w 10 lat? Bo zaczynał trenować BJJ jako [...]

ziomek zazdroscisz ze ty za 3 lata sobie pupy nie podetrzesz a z ta sila to potrafie wykorzystac. spoko ty tak uwazasz

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek : 21 3) waga/wzrost : 81 kg / 183 cm 4) staż treningowy :1 rok / przerwa ok 3 lata/ obecnie 3 miesiace 5) cel cyklu : zwiększenie objętości mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon + mass xxl 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Legalny87 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 93cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

Wiek - 21 lat Staż treningowy - siłownia 3 lata, muay thai 8 mies. Wcześniejsze suple - oj trochę ich było, ale z tych co pamiętam: shock, Hot Blood, Attack, kofeina w tabsach, horse power, nitro

Zgłaszam chęć udziału w Teście WIEK - 21 lat STAŻ TRENINGOWY - 3 lata STOSOWANE PRODUKTY - S.A.W, Mesomorph, NOX Pump UPRAWIANE SPORTY - MMA do 5x w tygodniu

Zgłaszam się . 19 lat kończę w lipcu jadłem jacka 3d i nox pumpa staż na siłowni prawie 3 lata siłownia 4 razy w tygodniu (trening siłowo-wytrzymałościowy) boks 2*w tygodniu